เคล็ดลับง่ายๆ ของการลดพุง ไม่ใช้การหยุดกิน เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ก็ช่วยคุมน้ำหนักและลดรอบพุงได้แล้ว เคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณกินน้อยลง อิ่มง่ายขึ้น แต่ยังลิ้มรสกับอาหารที่อยากลิ้มรสได้เหมือนเดิม

5 ข้อหลักที่คนกิน อาหารคลีน อาจไม่รู้
news / September 29, 2017

ประเด็นหลัก • อาหารคลีน สามารถปรับสมดุลให้กับร่างกาย ขับสารพิษ และยังเป็นอาหารยอดฮิตในหมู่คนที่ลดน้ำหนักอีกด้วย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินอาหารคลีนนั้น ยังมีปัจจัยบางประการที่คนเริ่มกินควรรู้ คนรักสุขภาพหลายคนหันมาสนใจในเรื่องการกิน “คลีน” กันมากขึ้น เพราะอาหารคลีนเน้นสารอาหารจากผักผลไม้เป็นส่วนใหญ่ มีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือจะเรียกว่าเป็นอาหารลดน้ำหนักเลยก็ได้ค่ะ แต่คุณรู้ไหมคะว่า ข้อสำคัญของคนที่เริ่มกินคลีนอย่างจริงจังนั้น ยังมีปัจจ...

ทำอย่างไรดี..เมื่อลูกจ๋าไม่อยากไปโรงเรียน
news / September 28, 2017

คงเป็นที่ลำบากใจของผู้ปกครองและคุณครูอยู่ไม่น้อย หากเทศกาลเปิดเทอมที่ใกล้จะถึงนี้ลูกๆ หลานๆ ของท่านมีภาวะงอแงไม่อยากไปโรงเรียนเอาดื้อๆ

“โรคมือเท้าปาก” รู้ทันไม่อันตราย
news / September 28, 2017

ในช่วงเข้าหน้าฝน หลายคนมักจะได้ยินข่าวคราว “โรคมือเท้าปาก” ระบาดบ่อยครั้งโดยเฉพาะในเด็กเล็กช่วงเปิดเทอม จนหลายโรงเรียนต้องประกาศหยุดเรียนกันเลยทีเดียว แล้วโรคนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและมีอันตรายหรือไม่ วันนี้ทีมเว็บไซต์ สสส.มีคำตอบมาฝากกัน

สุขภัณฑ์ แต่งห้องน้ำให้ดูกว้างด้วยลายกระเบื้อง
news / September 28, 2017

สุขภัณฑ์ แต่งห้องน้ำให้ดูกว้างด้วยลายกระเบื้อง การเลือกกระเบื้องตกแต่งห้องน้ำ นอกจากจะทำให้ดูสวยงามแล้ว ยังช่วยทำให้ห้องที่ดูแคบกว้างขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งการตกแต่งก็มีหลากหลายเทคนิค และปัจจัยโดยรวมอื่นๆ ด้วยเช่นกัน

คนไทยแนวโน้มป่วยโรคมะเร็งลำไส้สูงขึ้น
news / September 16, 2017

ในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา มีอัตราการเพิ่มขึ้นของผู้ที่ป่วยมะเร็งลำไส้ทั้งในชายและหญิง อยู่ที่ร้อยละ 10 ซึ่งสาเหตุมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของคนเมือง ที่มักไม่ค่อยออกกำลังกาย นิยมรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะอาหารประเภทปิ้งย่างที่ไหม้เกรียม

แพทย์เผยโรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) รักษาได้
news / September 16, 2017

แพทย์ชี้โรค SLE ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ของอวัยวะต่างๆ โดยมีความผิดพลาดในระบบภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยเอง ที่มีการทำให้เซลล์ปกติของตัวเองบาดเจ็บ อาการของโรคจะเป็นๆ หายๆ มีการกำเริบและสงบเป็นระยะ พบได้บ่อยในหญิงมากกว่าชาย หากพบความผิดปกติ 4 ใน 11 ข้อ ควรเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง

รับทำเว็บ margento ปัจจัย ทำให้คนไม่เข้าเว็บไซต์คุณ
news / September 16, 2017

รับทำเว็บ margento ปัจจัย ทำให้คนไม่เข้าเว็บไซต์คุณ ศึกษาจุดเด่นของคู่แข่ง จากนั้นปรับเว็บไซต์ให้น่าสนใจเช่นเดียวกับคู่แข่ง แต่ต้องทำอะไรให้มากกว่า เหนือกว่า และดีกว่า เมื่อปรับปรุงเว็บไซต์เสร็จแล้ว ก็อย่าลืมประชาสัมพันธ์ด้วย เดี๋ยวลูกค้าจะไม่รู้ว่าเว็บไซต์ของเราก็น่าสนใจไม่แพ้กัน

ขุนแผนยังอาย!’กำนันเสริฐ’ ไม่ได้โม้เมีย120คนลูก28
news / September 13, 2017

กำนันคนดังตำบลพรหมณี นครนายก มีเมีย 120 คน ลูก 28 คน เปิดใจไปจังหวัดไหนได้เมียจังหวัดนั้น ยกเว้นภาคใต้ไม่มีสักคน แย้มเคล็ดลับพิชิตใจสาวและครองรัก คือต้องให้เกียรติ เมื่อวันที่ 14 ก.ย. ภายหลังมีเสียงร่ำลือหนาหูมานานว่ามีกำนันคนดังในพื้นที่ ต.พรหมณี อ.เมือง จ.นครนายก มีภรรยามากกว่า 100 คน และมีลูกมากกว่า 20 คนนั้น

น้ำตกร้อนคลองท่อม
travel news / September 13, 2017

ว่ากันว่าไอความร้อนใต้ผิวดินคือยาชั้นดีในการบำบัดรักษาสุขภาพ เพราะมีสรรพคุณ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดี ออนเซนเมืองไทยแห่งนี้จึงเป็นหนึ่งในน้ำพุร้อนที่คนรักสุขภาพ นิยมมาผ่อนคลายกายและใจ ด้วยอุณหภูมิความร้อนกำลังดี ประมาณ 40-50 องศาเซลเซียส อันเป็นน้ำร้อนที่ซึมขึ้นมาจากผิวดินซึ่งแวดล้อมด้วยป่าละเมาะร่มรื่น

กินแบบไหนไม่ก่อพุง
health news / September 13, 2017

เคล็ดลับง่ายๆ ของการลดพุง ไม่ใช้การหยุดกิน เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ก็ช่วยคุมน้ำหนักและลดรอบพุงได้แล้ว เคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณกินน้อยลง อิ่มง่ายขึ้น แต่ยังลิ้มรสกับอาหารที่อยากลิ้มรสได้เหมือนเดิม